Omul din spatele metodei Pilates

„Schimbarea se întâmplă prin mișcare, iar mișcarea vindecă."
— Joseph Hubertus Pilates (Mönchengladbach, 1883 – New York, 1967)

Puțini oameni știu că Pilates a fost inventat acum 100 de ani. Născut în 1883 în Mönchengladbach, Germania — tatăl, gimnast de renume; mama, doctor naturist — Joseph Pilates a fost un copil bolnăvicios, care s-a confruntat cu astm, rahitism și febră reumatică.

A studiat metode de îmbunătățire a sănătății, realizând că postura incorectă, respirația improprie și negativismul sunt rădăcinile unei stări de sănătate proaste. A fost gimnast, scafandru, body-builder, apoi, după ce s-a mutat în Anglia în 1912, boxeur profesionist, circar și antrenor de auto-apărare la Scotland Yard.

În Primul Război Mondial a fost internat pe Isle of Man, ca cetățean german, unde a dezvoltat „Contrology" — a studiat Yoga și și-a antrenat colegii de detenție. În 1918, acești prizonieri au supraviețuit unei pandemii datorită condiției fizice bune pe care o dezvoltaseră.

După al Doilea Război Mondial, a emigrat în SUA, în 1925. Pe vapor a cunoscut-o pe viitoarea sa soție, Clara, și împreună au deschis un studio în New York — locul de naștere al metodei pe care o practicăm și astăzi.

Ce înseamnă, de fapt, exercițiile Pilates

Exercițiile Pilates înseamnă conștientizarea respirației, alinierea coloanei vertebrale și întărirea mușchilor trunchiului și abdomenului — principii pe care le regăsești la fiecare ședință din studioul nostru, indiferent de aparatul folosit.