Singura ta limităești tu însuți
Șase aparate profesionale, instructori personali și un studio gândit ca un refugiu. Lucrăm întregul corp — forță, flexibilitate, echilibru — în ședințe private, semi-private sau de grup.
Studioul Shaya Pilates, pe scurt
O metodă care lucrează întregul corp, minte inclusă.
Pilatesul îți lucrează întregul corp: dezvoltă forța, crește flexibilitatea, coordonarea, viteza, agilitatea și anduranța. Te învață o postură și un aliniament corect, îmbunătățindu-ți echilibrul, proprioceptia și concentrarea — totul construit în jurul respirației, care activează centrul corpului, „the Powerhouse".
Detaliile care fac diferența.
Oricât de bine am ajunge să controlăm corpul în timpul exercițiilor, vor exista mereu detalii care fac diferența. Rolul instructorului este să transmită informația precisă și să corecteze ceea ce singur ar fi greu de perceput.
Femeie sau bărbat, vârstnic sau tânăr.
Joseph Pilates a lăsat această metodă tuturor iubitorilor de mișcare — fie recuperatorie, de întreținere sau pentru relaxare.
Repetiția e cea care sporește rezultatele.
Ca în orice altă formă de mișcare, antrenamentele de Pilates sunt indicate de minimum două ori pe săptămână.
6 aparate care te duc spre rezultatele dorite.
Reformer
Mișcări ample și controlate care întăresc abdomenul, tonifică brațele și picioarele și corectează postura.
Detalii 02
Cadillac
Cel mai complex aparat din metoda Pilates — variații nesfârșite, de la întindere la recuperare medicală.
Detalii 03
Ladder Barrel
Fără arcuri — accent pe stretching, flexia și extensia coloanei, cu suport foarte bun pentru postură.
Detalii 04
MOTR
Mai mult decât un roller — combină confortul unei role-foam cu provocarea a trei benzi de rezistență.
Detalii 05
Pilates Arc
Adaptabil Reformerului și Cadillac-ului deopotrivă — combină repertoriul ambelor într-un singur aparat.
Detalii 06
The Chair
Provoacă echilibrul și proprioceptia mai intens decât celelalte aparate — rezultate vizibile rapid.
DetaliiInstructori personali, certificați, care te cunosc pe nume.
Începeți călătoria pentru cea mai bună formă, cu noi.
1 persoană · 55 min · circuit aparate
| Pachet | Preț |
|---|---|
| 1 ședință | 220 RON |
| 5 ședințe (valabil 1 lună) | 1050 RON |
| 10 ședințe (valabil 2 luni) | 2000 RON |
| 20 ședințe (valabil 3 luni) | 3800 RON |
2–5 persoane · 55 min · grupul este format de dumneavoastră
| Pachet | Preț / persoană |
|---|---|
| 1 ședință | 180 RON |
| 5 ședințe (valabil 1 lună) | 850 RON |
| 10 ședințe (valabil 2 luni) | 1600 RON |
| 20 ședințe (valabil 3 luni) | 3000 RON |
Max. 5 persoane · 55 min · Reformer
| Pachet | Preț / persoană |
|---|---|
| 1 ședință | 120 RON |
| 5 ședințe (valabil 1 lună) | 550 RON |
| 10 ședințe (valabil 2 luni) | 1000 RON |
Anularea sau modificarea gratuită a ședinței — privată, semi-privată sau de grup — se poate face cu minimum 8 ore înainte. În caz contrar, ședința va fi considerată efectuată și se achită (sau se scade din abonament).
Înscrieți-vă la un antrenament de probă.
Trimiteți-ne datele voastre și vă contactăm pentru a stabili prima ședință, sau sunați-ne direct.